receta de Coolinary

Pan de espelta, calabacín y zanahoria

Ingredientes para comensales

  • 80ml
  • 1cucharadita(s)
  • 210gr
  • 1cucharadita(s)
  • 300gr
  • 1pizca(s)
  • 1cucharadita(s)
  • 1puñado(s)
  • 1.5cucharada(s)
  • 1cucharada(s)
  • 240gr
  • 1cucharadita(s)
  • 2ud(s)

Receta ofrecida por Coolinary

  • Calorías
    109% CDR* 2188 kcal
  • Carbohidratos
    83%CDR* 217 g
  • Grasas
    147%CDR* 106 g
  • Proteínas
    104%CDR* 65 g
  • Sodio
    68%CDR* 1356 mg
  • Fibra
    151%CDR* 38 g

* Cantidad Diaria Recomendada en porcentaje, por comensal, basada en una dieta de 2000 calorías.

Estos valores dependerán de tus necesidades calóricas